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  • 調律ボールストレッチ 骨盤枕
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コジット

調律ボールストレッチ 骨盤枕

寝ながらストレッチ。骨盤周りをほぐしてスタイル美人

  • 型番(品番)
    4969133933202
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    • 1 在庫なし

      ピンク

1,800 (税込:1,944

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商品の説明

  • 骨盤、腰周りの筋肉をほぐす、ボール内蔵の骨盤枕です。
    ボディラインの崩れや身体の凝りは硬直した筋肉をほぐすことから。
    1日2分から5分を目安に、寝ながらリラックスしてストレッチすることからはじめてください。ストレッチレッスン付きです。

商品詳細情報

代表商品コード 4969133933202
商品本体サイズ 359g/直径10.5cm×全長37cm
使用方法 ボール面を上にして置いてください。
(骨盤)10回
1.吐きながら恥骨をあげる。
2.それぞれ5回。吐きながら足をあげる。
(ヒップサポート)10回
1.吸いながら膝を開く。
2.10~15回×2セット。吐きながら足をあげる。
(くびれ)
10回×2セット。吐きながら身体をあげて、吸って準備、吐きながらひねる。
(美脚)
10回。吐きながら挟む。
(外腿)
15往復。呼吸は止めないように。
(姿勢)
7回。吸って伸びて、吐く息で脱力(加重によって枕が変形した場合は手で形を整えてください。)

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