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yoga JOURNAL | 美ボディを目指す!トレーニングとケア

美ボディをつくるための筋トレアイテム

筋肉がつくことで、ヨガポーズはよりきれいに。
ヨガに必要な筋肉を正しく鍛えるためのアイテムをご紹介します。

■Sanctband(サンクトバンド)

カラフルなトレーニングバンドです。
1本であらゆる部位の筋肉にアプローチが可能。
自分のレベルや体型にあわせてコントロールできるので、幅広いトレーニングで活躍してくれそう♪

Sanctband(サンクトバンド)

■エクリア リーンアップ

気になる部位に貼るだけで、引き締まった細くしなやかなボディをつくるコードレスEMS 機器です。
専用アプリに自身の体型を登録すると最適なモードを自動設定でき、効率的かつ効果的なエクササイズが可能です。

エクリア リーンアップ

■マッサージオイル

しっかり動かした体をオイルでセルフマッサージ。
マッサージすることで血行を促進し、代謝を高めます。
お気にいりのオイルを用意しておくと、スポーツ後のマッサージの時間まで楽しくなりそう。

マッサージオイル

■体幹クッション

下半身や体幹をしっかりと強化しながら、バランス力も同時に鍛えられるクッションです。
ゆらゆら揺れる不安定なポジショニングでのトレーニングは、ヨガポーズの安定感アップにも。
乗るだけの簡単“ながらトレーニング”が魅力です。

体幹クッション

■ストレッチロールS

自宅にいながら本格的なセルフメンテナンスができるアイテムです。
5分間に2万回の振動で筋肉に負担をかけずに刺激。
筋肉の柔軟性が高まり、ヨガやトレーニングで身体を動かす際のパフォーマンスの向上にも役立ちます。

ストレッチロールS

運動後のクールダウンにもお気にいりのアイテムを

ヨガや運動後に使うグッズにも心地よいと思えるものを使ってみませんか? おすすめの入浴剤やクールダウンアイテムをご紹介します。

■ヴェレダ アルニカジェル

スポーツ後の汗やベタつきをきれいに洗い流してリフレッシュできる、スポーツシャワージェルです。
汗でベタつく頭皮や髪をすっきり洗って、気分もさっぱり♪
爽快感のあるハーブの香りです。

ヴェレダ アルニカジェル

■クナイプ バスソルト

温感効果と美肌作用のある天然岩塩とエッセンシャルオイルでつくられたバスソルトです。
目的や気分にあわせてチョイスすれば、運動後の心も身体も安らぐバスタイムを演出してくれます。

クナイプ バスソルト

■クールレッグジェル
■クールマッサージジェル

運動後の身体は、冷感アイテムでクールダウン&リフレッシュ!
ひんやりクールな感触のレッグジェルで、脚もすっきり爽快に。
パチパチと弾ける冷たい泡状のボディ用マッサージジェルは、サボンの香りが爽やかです。

クールレッグジェル/クールマッサージジェル

日々の美容もサポートしてくれるアイテム

日々の生活に甘酒を取り入れてみたり、
運動をさらに効果的にしてくれるプロテイン、運動後のミネラル補給ができるアイテムをご紹介します。

■ベジエ 菌活美人の甘酒スリム
■ベジエ 菌活美人のフルーツ甘酒

麹菌、酵母菌、乳酸菌が一度に摂取できる甘酒パウダーです。
玄米や米粉、大麦など8種の穀物を麹で発酵させた甘酒は、食物繊維やミネラル、鉄分なども豊富。
さらにビタミンやコラーゲンも配合することで、美容をサポートしてくれます。

ベジエ 菌活美人の甘酒スリム/ベジエ 菌活美人のフルーツ甘酒

■高機能炭酸水ベラフォンタニス

カルシウム豊富な超高硬度炭酸水でデトックス効果をアップ。
1日分のカルシウムを約70% 補えます。
飲みやすく、硬水が苦手な方にもおすすめです。
運動前後のリフレッシュ&ミネラル補給に。

高機能炭酸水ベラフォンタニス

■ナチュラルヘルシースタンダード
スーパーフードビューティープロテインパウダー

日常の食生活で不足しがちなタンパク質は、プロテインドリンクで上手に補給しましょう。
運動後はもちろん、朝食や小腹が空いたときに飲むのもおすすめです。
健康的で美しいボディラインづくりに。

ナチュラルヘルシースタンダード スーパーフードビューティープロテインパウダー

ヨガマット、ケースにもこだわりたい!

ヨガマットもその日の気分や体調にあわせて色や厚みを替えてみませんか。

ポーズを変えるたびに目に飛び込んでくるカラーがその時の気分にあうものだったらなんだか気持ちも上がりますよね。
また、パワーヨガやピラティスなど激しく圧がかかるポーズには厚めのマットがおすすめです。
ヨガマットを持ち歩くためのバッグやベルトなども、カラフルに自分のお気にいりをチョイスしてみてください。

ヨガマットもその日の気分や体調にあわせて色や厚みを替えてみませんか。

ヨガジャーナル日本版とタイアップ!

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